主页 > 人物IT >【大人学】社会化不代表你要成为野兽,也不意味要放弃自我 >


【大人学】社会化不代表你要成为野兽,也不意味要放弃自我


2020-06-12

近几天在看日剧《无法成为野兽的我们》(獣になれない私たち)。

在这剧中,新垣结衣演一个在工作、恋爱、人际上面面俱到又认真努力的女孩。明明碰到不合理的工作要求,或是4年来从未兑现的男友承诺,也总是笑脸迎人,并把所有责任都担下来。可是承担的同时,心里却也默默地积累了巨大的愤怒。

尤其在第一集最后。你看到她努力整天拚了命解决问题、甚至还为了不是自己的错跟客户道歉下跪,但最后却还是被老闆打来骂人。她接完电话看着末班电车进站,几乎就要跳下月台的茫然,实在让人觉得不值……

【大人学】社会化不代表你要成为野兽,也不意味要放弃自我 图片来源:《无法成为野兽的我们》剧照

这或许已经不是人设了,因为你我周遭的朋友,甚至是你自己,恐怕都有过这样的心情吧?所以看着剧情,我就很想写一篇文章,跟大家谈谈,尤其对一些认真过活、却总是越努力越累的朋友而言,那些心底的绝望,其实还是有机会扭转的。

你是否过分努力到,忘记自己的价值观?

之前我写过一篇文章:为何你这幺坚持做自己?更多时候,其实没人期待你这幺做。文章中曾提到说,人生其实可以想像成是登入一场线上游戏。既然是玩游戏,就要搞懂规则不要乱玩。所谓正确的玩,就是大家会期待你扮演好团队中的一个角色。如果你把这角色扮演好,你的人生多半不会太差;但如果没有意识到外在期待,只是白目地展现自己的认知,很可能就无意中得罪了周围的每个人。

换言之,你我身边一定有些人是白目地随时想做自己。可是呢,也有些人是完全在光谱的另一端──就像剧中的女主角,在「扮演角色这件事情上」实在是矫枉过正了。她面面俱到地甚至失去了本质,你根本看不出她真心的喜怒哀乐。甚至投入角色扮演到最后,已经没有了自己的价值观。

回归到原点,很多人因为是非常害怕被群体孤立、不希望被别人讨厌、顾虑让他人失望、担心跟别人不一样,并努力想取悦别人。所以认真扮演起一个面面俱到的「好人」。若被别人肯定,就是自己不错;或被别人否定,就是自己有问题。

换句话说,自己到底好不好?自己其实慢慢也搞不清楚了,完全得取决于他人怎幺看待自己。在职场上,他们随时察言观色,做别人想要的东西。在家庭中,他们扮演好好先生、好好太太,世俗说好老公/好老婆该有的特质,他们都努力去迎合。但他们到底是不是这样的人,他们到底是否享受做这样的事情,久了之后,连自己都不确定了。

完美的代价:你把角色演好了,却搞不清楚自己是开心还是痛苦了

在《无法成为野兽的我们》这部剧的开始,新垣结衣扮演的深海晶就是这样。她尽力讨好周围的大家。对于每个加诸在身上的要求,全都笑容可掬的承接下来。这样扮演着一个「完美女孩」一段时间后,就再也不知道自己要什幺了。每次碰到选择,永远是政治正确的选择、永远是大多数人做的选择、永远是跟随群体的选择、永远是有利于别人的选择,似乎唯有这样才能带来安心感。

如果当事人真的喜欢那也罢。但很多人一段时间后,开始会觉得生活令人精疲力竭。而且,一个没有个性、努力想要大家喜欢的人,最后也常容易被别人不当一回事。而他们之所以放弃自我,就是极度地想要融入群体被当一回事。所以,一旦察觉别人习惯后又不把他们当一回事,他们就会想要更努力地讨好周围的人。最后走入一个恶性循环,累得要死、却没得到多少尊重。最终只是生活越显疲累,人生充满挫折。

【大人学】社会化不代表你要成为野兽,也不意味要放弃自我 图片来源:《无法成为野兽的我们》剧照

如果我们意识到自己是在刻意地角色扮演,那演一演并不是问题。而且你会有明确「表演与回归」、「上班与下班」的开关能力。演的同时,你还是知道自己的本质是什幺,你就能脱离那个角色,回归你自己。但要能回归你自己,就表示在社会化之前,你其实还是得先做过自己,并始终知道自己的本质是什幺。

如果你跳过了这一段,始终没搞清楚自己要什幺,太快地以别人的价值观做为自己的价值观、只以别人的目标为自己的目标、只以别人的生活方式为自己的生活方式,到了某个人生时间点,就会开始迷惘起来了,然后就很难以此继续获得快乐。

这份迷惘其实是很严重的。因为你会开始质疑自己一直以来的信念,原本因为那个演出而建立的人际关係,也很可能因此崩解,最后会什幺都没能在生命中留下。此外,这种迷惘还会带来人生的迷途。一个人若觉得自己没有可依靠的地方,就会开始想找一个有归属感之处。通常最容易就是入了宗教,尤其邪教团体在这种状况下会变得很有吸引力。因为特殊的宗教团体一开始很容易创造出一个互相关怀的氛围。大家关心你、照顾你,彼此一起哭一起笑。觉得自己终于找到了一个可以容身之处。

但惨的地方在于,所有人际关係都有小圈圈;越是黏腻彼此关怀的团体,越是需要你跟大家一样,也越容易出现排挤的状况。于是一段时间后你恐怕会发现,自己怎幺又到了一个需要面面讨好的地方。会不断听到谁喜欢谁、谁排挤谁、谁怎幺配跟大家交流之类的耳语。你又被逼着要融入、要听话、要配合、要选边站,然后同样的痛苦会换成另一种形式再度出现。

为了重新找到自己,你该练习2件事

我对性格太过温顺的朋友一直有个建议:人生的某个时期,你必定要让自己任性一回。所谓任性一回,其实就是「真正」做自己一段时间。大声的说出你想要的、不用顾虑这选择是否符合世间价值、是否会被人讨厌、是否会被周围接纳。

若你这幺嚐试过,你就会发现:人若要任性,其实是得有任性的条件。

而这条件,就是你得让自己变强。

因为软弱的人是不会被世间允许让大家去配合的。但如果你有某种实力、有某种能力、有某种才能,世间多少会觉得「这样的人有个性也是无可奈何的吧」,反而世间会给予敬重与容忍。

等到你具备可以任性的实力时,在与团体协作时你却总是显露懂事与顺服的角色扮演能力,你将会获得无往不利的空间。讨好不会让你获得敬重,个性以及能搭配个性的能力才行。而有能力,还能温顺地表现社会化地得体,就能让你如虎添翼了。

不过,任性的练习有时候确实需要在很早的年纪练习,或是身边得有一两个能承接你任性的亲人或是情人。所以若到了一个年纪,已经很难突然开始任性的读者,我则建议你先从学习说「不」开始。

第二,刻意训练拒绝他人。

人生中,总有一些人会仰仗着你的好心与热心,要求你做出一些吃亏或本分以外的工作。你要「刻意训练」自己在日后面对这种状况时能够拒绝。我承认,这一开始并不容易,尤其当你扮演习惯一个讨好者的角色后,你很难坚定地拒绝别人。但学习拒绝,会拉回你对于生活支配的能力,也能让你平衡心理的不平衡。先嚐试从小的要求表达拒绝,让别人知道不能无限上纲地把所有责任都推给你。慢慢地找出自我,最终你也有机会能变得不同。

【大人学】社会化不代表你要成为野兽,也不意味要放弃自我 图片来源:《无法成为野兽的我们》剧照

我得说,人活在世上,不可能不仰赖别人,但也不能过度的仰赖别人。我们需要社会化,但社会化的同时,却也始终得知道自己的原始样貌。我们可以压抑不良情绪,不让其外显;我们可以戴上角色的面具,显露温驯善良;但我们始终得知道「自我」被藏匿在何处,并在夜深人静时,与其和平相处,并欣赏其中独一无二的元素才是。

上一篇:
下一篇: