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伦敦大学研究:3岁以下幼童使用手机影响大脑发育


2020-06-17

刚出生的婴儿得寸步不离地照顾、应付夜啼等可怕的梦魇,而稍微会爬会动了,精力充沛的孩子更是让父母分身乏术、身心俱疲,因此现代社会里,不乏看见餐厅里、车厢中,家长给小朋友看智慧型手机的景象。而近来国外研究发现,这种举动不仅容易造成孩童视力受损,还会影响孩童的睡眠与发育!
英国伦敦大学以700个有未满三岁幼儿的家庭作为研究对象,调查孩童使用手机、平板等触碰式电子产品的频率,以及睡眠的时数之间的关联。
结果发现715名的幼儿之中,高达75%的幼儿每天都会使用手机、平板电脑等触碰式3C产品。产后6~11个月的婴儿平均使用时间为8分钟、产后25~36个月的幼儿,平均时数则一口气增加到44分钟。而在调查案例里,也不乏一天使用到5小时以上的12~18个月幼儿。
而研究发现,使用这些产品,会让幼儿产生睡眠障碍,进而影响到大脑的发育。使用了手机和平板的孩子,夜里会变得不易入睡,白天变着想睡,睡眠的周期受到扰乱,而全体平均,约少了15分钟的睡眠时间。
伦敦大学的蒂姆·史密斯博士提出警告,婴幼儿时期的充足睡眠,对于大脑的发育来说十分重要,也会对孩子的学习能力产生不良的影响。
日本西新宿整形外科院长斋藤舞也表示,睡眠对于幼儿的身高也有很大的影响,促进骨头发育、长高的生长荷尔蒙,是在睡眠的时候分泌,睡眠不足,自然会有长不高的问题。还会让幼儿思考、集中力不足,容易焦虑不安,形成易胖体质。
理想的睡眠时数,1~3歳应为12~14小时;4~5歳为11~13小时;6~12歳为10~11小时;13~17歳为8.5~9.25小时。
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